乒乓球俱乐部.

 少年乒乓球训练营.

羽毛球入门训练.

击剑.

功夫,太极.

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击剑

剑语

高贵是自信和睿智的气质,击剑是锻造自信与睿智的方法。

勇敢是要敢于面对强大对手,更要敢于战胜自己的软弱。

击剑是西方的传统体育运动,是上流社会必修的三门课之一 (宫廷舞、击剑、马术)。击剑是一种对抗运动,参与者从 中可以锻炼:如勇敢、机智和体能。练剑是古代西方贵族的 传统,那种掩饰不住的贵族气质是在剑锋交错中培养的。

今天的快节奏生活,常需大家具备良好心态。击剑教给参与 者自信和勇敢,但不是妄自尊大和蛮干, 在击剑运动的对抗中,既可以培养良好心理素质,也可以锻 炼反应思维能力。它是最好的对抗类的休闲运动,既有对抗 的趣味、还重战术,讲技巧,开发智力,提高反应速度,令 人头脑灵活,动作机敏。击剑运动对身体素质要求适中,一 般人均能接受和掌握。参加击剑训练可以调剂身体机能,释 放身心压力,有助身心健康。

击剑运动的特点及其对人体的影响

击剑运动员要在快速、复杂、多变的对抗中完成一系列攻防 动作,而这些动作是以力量、速度、柔韧、协调和耐力等各 种运动素质为基础的。击剑运动对于人的身体协调性,头脑 的反应性及身体各部位的控制力都有着很好的帮助作用。长 期训练可助于在其成长的过程中提高自身的反映速度和应变 能力以及抵抗困难,克服困难,和快速解决困难的能力。特 别能体现出勇敢,果断,自信以及团队精神(击剑有个人和 团体比赛)。

击剑班的主要宗旨:

首期的8次课程, 主要是以掌握击剑的基本技能为主,包括: 步伐移动,弓步,基本防守动作以及防守后的还击。在训练 中配合身体素质的练习,以加强自身的体力,反映速度和协 调性。整个的8次训练课结束后,学生们可以运用已掌握的技 术进行简单的对抗实战。之后的课程将以对抗性的实战为主 ,逐步达到比赛水准,为专业队伍推荐人才。

 

时间:   星期六:  

小班:3:30pm - 4:30pm

大班:4:30pm - 6:30 pm

 

体育

击剑训练班视频展示

 

 教练:路桂霞

      Ryerson University 击剑俱乐部成员

   1984 - 1989   运动成绩